Apa
kabar sobat semua? Semoga sehat selalu dan terbebas dari jerawat. Hehe...
Postingan kali ini saya ingin sedikit membahas tentang cara mencegah timbulnya
jerawat. Jika sebelumnya saya sudah menjelaskan tentang penyebab jerawat, maka
kali ini saya sedikit menjelaskan cara mencegahnya agar jangan sampai timbul
masalah jerawat ini.
Jerawat
biasanya banyak terjadi pada usia remaja dimana pada periode ini sedang terjadi
perubahan hormon, yang dapat mengakibatkan ketidak seimbangan hormon. Tetapi pada
usia dewasa pun masih sering dijumpai masalah jerawat ini. Sehingga dapat
mengganggu penampilan kita.
Nah
bagaimana cara mencegah jerawat agar jangan sampai timbul di wajah kita? Cekidot....
![]() |
Cuci Muka |
Kulit wajah yang kotor akan debu, dapat menyebabkan
penyumbatan pori-pori kulit. Oleh karena itu biasakan menggunakan sabun khusus
untuk mencuci muka. Tetapi jangan terlalu sering mencuci muka karena dapat
mengurangi kelembaban kulit wajah, cukup dua kali sehari saja.
Kosmetik yang dibersihkan dengan cara tidak benar
dapat meninggalkan sisa-sisa kosmetik di pori-pori kulit sehingga dapat
menimbulkan sumbatan pada pori-pori.
Perawatan wajah bisa dilakukan paling tidak seminggu
sekali. Bisa menggunakan masker, terutama masker alami. Lebih baik lagi jika
maskernya dengan cara meracik sendiri.
Jangan sering mengusap wajah dengan tangan, ataupun
menopang wajah dengan menggunakan tangan. Apalagi jika kondisi tangan tidak
dapat dipastikan kebersihannya. Karena bisa menjadi sarana perpindahan bakteri
ke wajah.
![]() |
Menelfon |
Layar hp yang tidak pernah dibersihkan bisa menjadi
media perkembangan bakteri. Ada baiknya layar hp sesekali diusap dengan
menggunakan tisu basah yang mengandung alkohol.
![]() |
Olah Raga |
Olah teratur dapat mengurangi stres dan menjaga
keseimbangan hormon di dalam tubuh. Selain itu juga dapat memelihara kesehatan
dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
![]() |
Buah dan Sayur |
Buah dan sayur banyak mengandung serat yang dapat
memperlancar buang air besar. Yang fungsinya untuk mengeluarkan toksin dari
dalam tubuh/usus. Selain itu juga buah dan sayur dapat meningkatkan sistem
imunitas tubuh.
![]() |
Hindari Stres |
Stres dapat memicu ketidak-seimbanga hormon. Yang pada
akhirnya akan menyebabkan penumpukan sebacea pada kulit. Dan pada akhirnya
menimbulkan penyumbatan pada pori-pori kulit dan sekaligus peradangan. Selain itu
juga orang yang mengalami stres biasanya sering melampiaskan dengan banyak
makan.
![]() |
Istirahat yang Cukup |
Jika kurang istirahat badan akan mengalami kelelahan
yang pada akhirnya dapat mempengaruhi keseimbangan hormon.
Demikian
sedikit informasi tentang cara mencegah timbulnya jerawat, semoga bermanfaat
bagi sobat semua.
No comments:
Post a Comment
"Terima kasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar yang sopan"